<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>GĂTEȘTE ACASĂ! &#187; nikilupsa.ro</title>
	<atom:link href="http://www.nikilupsa.ro/tag/nikilupsa-ro/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.nikilupsa.ro</link>
	<description>Dacă faci ceva cu plăcere, îți iese perfect!</description>
	<lastBuildDate>Thu, 13 Mar 2014 09:26:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.4.2</generator>
		<item>
		<title>File de tilapia cu sparanghel</title>
		<link>http://www.nikilupsa.ro/file-de-tilapia-cu-sparanghel/</link>
		<comments>http://www.nikilupsa.ro/file-de-tilapia-cu-sparanghel/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 May 2013 16:51:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Niki</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[fel principal]]></category>
		<category><![CDATA[main course]]></category>
		<category><![CDATA[niki lupsa]]></category>
		<category><![CDATA[nikilupsa.ro]]></category>
		<category><![CDATA[peste]]></category>
		<category><![CDATA[roșii]]></category>
		<category><![CDATA[sparanghel]]></category>
		<category><![CDATA[tilapia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.nikilupsa.ro/?p=1627</guid>
		<description><![CDATA[Tilapia este un pește de apă dulce, cu carne slabă și ușor dulceagă. Îmi place să-l gătesc, cu atât mai mult cu cât vine la pachet cu fel și fel de legende dinaintea erei noastre. Ingredientele pentru două persoane sunt &#8230; <a href="http://www.nikilupsa.ro/file-de-tilapia-cu-sparanghel/">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>Tilapia este un pește de apă dulce, cu carne slabă și ușor dulceagă. Îmi place să-l gătesc, cu atât mai mult cu cât vine la pachet cu fel și fel de legende dinaintea erei noastre.<a href="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0256.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1628" title="DSC_0256" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0256.jpg" alt="" width="567" height="376" /></a><span id="more-1627"></span></div>
<div>Ingredientele pentru două persoane sunt acestea:</div>
<div><a href="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0197.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1630" title="DSC_0197" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0197.jpg" alt="" width="567" height="376" /></a><strong>• 2 fileuri tilapia a câte 150 g • 8 fire de sparanghel • 10 roșii cherry • 2 câței de usturoi • 20 g unt • 1/2 lime • sare &amp; piper • ulei de măsline</strong></div>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1629" title="DSC_0130" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0130.jpg" alt="" width="567" height="376" />Am început prin a tăia sparanghelul pe care l-am pus la fiert pentru 3 minute în apă cu sare.<img class="aligncenter size-full wp-image-1631" title="DSC_0134" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0134.jpg" alt="" width="567" height="376" />Între timp am tăiat roșiile și usturoiul.<img class="aligncenter size-full wp-image-1632" title="DSC_0147" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0147.jpg" alt="" width="567" height="376" />Am scos sparanghelul, l-am strecurat, apoi l-am împrietenit cu roșiile și usturoiul și le-am sotat petru 3 minute în ulei de măsline, unt, sare și piper. <img class="aligncenter size-full wp-image-1633" title="DSC_0153" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0153.jpg" alt="" width="567" height="376" />În acelși timp am pus la încins tigaia cu ulei de măsline și unt.<img class="aligncenter size-full wp-image-1634" title="DSC_0154" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0154.jpg" alt="" width="567" height="376" />Am condimentat fileurile si le-am prăjit în ulei încins cu unt, tot pentru 3 minute, pe fiecare parte, iar la final am stors deasupra sucul de la lime. <img class="aligncenter size-full wp-image-1635" title="DSC_0207" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0207.jpg" alt="" width="567" height="376" />După ce s-a prăjit,<img class="aligncenter size-full wp-image-1637" title="DSC_0227" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0227.jpg" alt="" width="567" height="376" />le-am scos direct în farfurie și le-am servit calde.<img class="aligncenter size-full wp-image-1639" title="DSC_0251" src="http://www.nikilupsa.ro/wp-content/uploads/2013/05/DSC_0251.jpg" alt="" width="567" height="376" />S-aveți poftă!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.nikilupsa.ro/file-de-tilapia-cu-sparanghel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
